博雅大讲堂第39期:吴俊美教授八段锦
5月9日,由校团委主办、医学院承办的第39期博雅大讲堂于东校区东湖同心广场举行。预科生教育学院副教授吴俊美受邀教授八段锦。医学院部分师生参加学习。
八段锦,是中国古代气功功法,起源于北宋,至今有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵。体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。
从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”,吴俊美认真示范每个动作,并细致入微地阐述了每个动作的要领。“两手托天理三焦、上托、下落……”伴随着八段锦的口令词,师生们调整呼吸,双臂缓缓抬起、微微屈膝、目光内敛,稳稳起式,在吴俊美带领、指导下,凝神静气,气沉丹田,招式转换自然,动作似行云流水,展示出力量与美感。大家学习热情高涨,仔细揣摩动作与心法,在一次又一次的练习中,逐步掌握“八段锦”的全套技法。
“吴老师传授方式深入浅出,让大家很快掌握了技法,感受到祖国古代气功的独特魅力。”师生们表示。
吴俊美,预科生教育学院副教授,高级教练员,国家武英级、健将级运动员,全国武术数据库考评专家、全国跆拳道数据库考评专家,中国武术协会委员,中国武术六段,山东省武术协会委员,国家一级武术裁判、国家一级跆拳道裁判,聊城市第十届政协委员。
(审核 王炜明)
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